Estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi
DATES
Cette formation n’est pas programmée pour 2021
LIEU
DUREE
PUBLIC CONCERNE
NOMBRE DE PARTICIPANTS
TARIFS
INTERVENANT
objectifs pédagogiques
- Développer son estime personnelle
- Développer sa confiance en soi
- Réussir à s'affirmer en situation professionnelle
Programme de la formation
I. L’estime de soi
• Définition,
• Les sources d’une mauvaise estime de soi
• Développer son estime personnelle
II. La confiance en soi
• Définition,
• Les sources d’une mauvaise confiance en soi
• Développer sa confiance en soi
III. L’affirmation de soi
• Pratiquer l’écoute active.
• Avoir une posture d’adulte (Analyse transactionnelle)
• Être assertif.
• Savoir dire non.
• Appliquer la méthode DESC.
• Définition,
• Les sources d’une mauvaise estime de soi
• Développer son estime personnelle
II. La confiance en soi
• Définition,
• Les sources d’une mauvaise confiance en soi
• Développer sa confiance en soi
III. L’affirmation de soi
• Pratiquer l’écoute active.
• Avoir une posture d’adulte (Analyse transactionnelle)
• Être assertif.
• Savoir dire non.
• Appliquer la méthode DESC.
Exercices individuels et collectifs, tests, et hypnose collective…
Informations
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